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失眠已经成为一种普遍现象,入睡困难,失眠不深,时睡时醒,醒后很难再入睡,着实折磨人。睡前用热水泡脚,脚热之后,把左腿架在右腿上,左手握住左脚趾使其往上搬翘,用右手手指指腹按揉该穴位3分钟,换脚,继续揉,最少坚持15分钟,才会有效果3.失...
admin 2019-03-15 336次浏览 0条评论